Kara Pazı

33
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	2.74
Protein (g)	1.44
Yağ (g)	0.25
Lif (g)	1.7
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	282.0
Potasyum (mg)	233.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	110.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	28.3
Demir	3.02

	100 gr
Karbonhidrat (g)	2.74
Protein (g)	1.44
Yağ (g)	0.25
Lif (g)	1.7
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	282.0
Potasyum (mg)	233.0
Kalsiyum (mg)	110.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	28.3
Demir	3.02

Pazı, A ve K vitaminin en iyi kaynaklarındandır, E ve C vitamini, potasyum, çinko, demir, magnezyum ve lif açısından zengindir. Kalorisi ise oldukça düşüktür. Fazla yağ konulmadığı takdirde besin değeri yüksek, kalori değeri düşük bir seçenektir.

Sayfayı Paylaş