Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kara Pazı Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

33
kcal

Karbonhidrat4.11 gr%62

Protein2.16 gr%32

Yağ0.38 gr%6

Karb.

4.11 gr. (%62)

Protein

2.16 gr. (%32)

Yağ

0.38 gr. (%6)

Kara Pazı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.74	4.11
Protein (g)	1.44	2.16
Yağ (g)	0.25	0.38
Lif (g)	1.7	2.55
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	282	423
Potasyum (mg)	233	349.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	110	165
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	28.3	42.45
Demir	3.02	4.53

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.74	4.11
Protein (g)	1.44	2.16
Yağ (g)	0.25	0.38
Lif (g)	1.7	2.55
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	282	423
Potasyum (mg)	233	349.5
Kalsiyum (mg)	110	165
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	28.3	42.45
Demir	3.02	4.53

Kara Pazı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kara Pazı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kara Pazı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kara Pazı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pazı, A ve K vitaminin en iyi kaynaklarındandır, E ve C vitamini, potasyum, çinko, demir, magnezyum ve lif açısından zengindir. Kalorisi ise oldukça düşüktür. Fazla yağ konulmadığı takdirde besin değeri yüksek, kalori değeri düşük bir seçenektir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Afrika eriği (Pygeum) nedir?

Cilt bakım rutinine C vitamini serumu eklemek için 11 neden

Stresin zararları nedir?

Evde yapılabilecek en etkili karın kası hareketleri nelerdir?

Mide balonu zayıflamak için iyi bir tercih mi?

Tüm İçerikler