Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Karabuğday

(20 gr)
Karabuğday
68
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Karabuğday, B kompleks vitaminlerinden, magnezyum, mangan, bakır ve lif açısından zengindir. Bazı özelliklerinden dolayı tahıldan çok kabuklu yemişlere benzer. Çölyak hastaları için uygundur, gluten içermez.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Dev Kurabiye

1 porsiyon
358 kcal 107 gram
4
kişilik

Glutensiz Dereotlu Poğaça

1 porsiyon
345 kcal 112 gram
6
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Karabuğday
100 gr
Karbonhidrat (g)
71.5
Protein (g)
13.25
Yağ (g)
3.4
Lif (g)
10.0
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
1.0
Potasyum (mg)
460.0
Kalsiyum (mg)
18.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
2.2