Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Karabuğday Pilavı Kaç Kalori?

151 gr

Porsiyon (Orta)

317
kcal

Karbonhidrat42.88 gr%64

Protein15.36 gr%23

Yağ9.13 gr%14

Karb.

42.88 gr. (%64)

Protein

15.36 gr. (%23)

Yağ

9.13 gr. (%14)

Karabuğday Pilavı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28.396	42.88
Protein (g)	10.175	15.36
Yağ (g)	6.048	9.13
Lif (g)	1.699	2.57
Kolesterol (mg)	94.684	142.97
Sodyum (mg)	248.447	375.15
Potasyum (mg)	228.571	345.14

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	21.659	32.71
Vitamin A (iu)	5033.384	7600.41
Vitamin C (mg)	7.542	11.39
Demir	3.14	4.74

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28.396	42.88
Protein (g)	10.175	15.36
Yağ (g)	6.048	9.13
Lif (g)	1.699	2.57
Kolesterol (mg)	94.684	142.97
Sodyum (mg)	248.447	375.15
Potasyum (mg)	228.571	345.14
Kalsiyum (mg)	21.659	32.71
Vitamin A (iu)	5033.384	7600.41
Vitamin C (mg)	7.542	11.39
Demir	3.14	4.74

Karabuğday Pilavı besin değerlerini öğrendiniz, Karabuğday Pilavı tarifini öğrenmek için tıklayın

Karabuğday Pilavı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Karabuğday Pilavı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Karabuğday Pilavı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Karabuğday Pilavı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Karabuğday Pilavı, ana öğünlerde miktarına dikkat edilerek tüketilebilir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği olmadığı için şeker hastaları da tercih edebilir. Tüketileceği zaman, 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş