Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 18.12.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Karabuğday Pilavı

kalori
317 kcal 1 Porsiyon (151 gr)
Karabuğday Pilavı

Karabuğday Pilavı

kalori
317 kcal 1 Porsiyon (151 gr)
6 Kişilik
30 dk.
20 dk.
6 Kişilik
30 dk.
20 dk.

Karabuğday Pilavı Malzemeleri Nelerdir?

Karabuğday Pilavı Yapılışı Nasıldır?

1.
Karabuğday Pilav tarifi için; yapımına başlarken öncelikle karabuğdayları yıka ve üzerine 1 su bardağı ılık su ilave ederek şişmesini bekle
2.
Daha sonra soğanı küp küp doğrayarak zeytinyağı ile kavur ve içine ciğerleri ilave ederek pişir
3.
Soğumayan bırakılan karabuğdayın içine ciğer karışımını, haşlanmış mısırı, kıyılmış dereotunu ve cevizleri ilave et
4.
Karabuğday Pilavı servise hazır
5.
Afiyet olsun

 

Karabuğday Pilavı Besin Değerleri

Karabuğday Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 317 kcal bulunmaktadır. Karabuğday Pilavı'nın 151 gramı 28.40 gram karbonhidrat, 10.18 gram protein, 6.05 gram yağ, 1.70 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan