Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Karabuğday Pilavı

150 gr Tarifi
316
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)28.3960575858
Protein (g)10.1754817276
Yağ (g)6.04784053156
Lif (g)1.69900332226
Kolesterol (mg)94.6843853821
Sodyum (mg)248.447397564
Potasyum (mg)228.571428571
100 gr
Kalsiyum (mg)21.6589147287
Vitamin A (iu)5033.38427464
Vitamin C (mg)7.54207087486
Demir3.14014396456
100 gr
Karbonhidrat (g)28.3960575858
Protein (g)10.1754817276
Yağ (g)6.04784053156
Lif (g)1.69900332226
Kolesterol (mg)94.6843853821
Sodyum (mg)248.447397564
Potasyum (mg)228.571428571
Kalsiyum (mg)21.6589147287
Vitamin A (iu)5033.38427464
Vitamin C (mg)7.54207087486
Demir3.14014396456
Karabuğday Pilavı, ana öğünlerde miktarına dikkat edilerek tüketilebilir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği olmadığı için şeker hastaları da tercih edebilir. Tüketileceği zaman, 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.