Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 07.07.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Soba

kalori
100 kcal 1 Porsiyon (319 gr)
Soba

Soba

kalori
100 kcal 1 Porsiyon (319 gr)
6 Kişilik
5 dk.
10 dk.
6 Kişilik
5 dk.
10 dk.

Soba Malzemeleri Nelerdir?

Soba Yapılışı Nasıldır?

1.
Soba tarifi için; makarnaları kaynar suda 10 dakika kadar haşla
2.
Makarnalar şişince süz
3.
Sos için; soya sosu, palamut balığı konservesi ve mirin karıştırıp 2 su bardağı kaynar su ekle
4.
Yosun parçalarını da koyduktan sonra ister makarnayı bu sosa batırarak ister üzerine dökerek servi et
5.
Afiyet olsun

 

Soba Besin Değerleri

Soba'nın 1 Porsiyonunda 100 kcal bulunmaktadır. Soba'nın 319 gramı 3.74 gram karbonhidrat, 20.21 gram protein, 1.80 gram yağ, 0.29 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

5

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan