Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 19.09.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Cevizli Ekmek

kalori
149 kcal 1 Porsiyon (30 gr)
Cevizli Ekmek

Cevizli Ekmek

kalori
149 kcal 1 Porsiyon (30 gr)
8 Kişilik
90 dk.
30 dk.
8 Kişilik
90 dk.
30 dk.

Cevizli Ekmek Malzemeleri Nelerdir?

Cevizli Ekmek Yapılışı Nasıldır?

1.
Cevizli ekmeği yaparken beyaz unu ve tam buğday ununu, tuzu ve kuru mayayı geniş bir kapta karıştır
2.
Oda sıcaklığındaki suyu, tereyağını ve zeytinyağını ilave ederek hamuru 10 dakika yoğur
3.
Hamuru ılık bir yerde 1 saat mayalanmaya bırak
4.
Cevizi ekleyip malzemelerin iyice karışması için 3 dakika daha yoğur
5.
Hamuru elinle yuvarlayarak unlanmış fırın tepsisine yerleştir ve 1 saat daha kabarması için beklet
6.
Hazırlamış olduğun ekmeğin üzerini bıçakla  artı şeklinde çiz
7.
Önceden ısıtılmış 220 derece fırında yaklaşık 30 dakika pişir
8.
Cevizli ekmek servise hazırdır
9.
Afiyet olsun :)

 

Cevizli Ekmek Besin Değerleri

Cevizli Ekmek'in 1 Porsiyonunda 149 kcal bulunmaktadır. Cevizli Ekmek'in 30 gramı 58.29 gram karbonhidrat, 13.50 gram protein, 23.01 gram yağ, 8.77 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan