Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Karışık Kuruyemiş (Çiğ ve Tuzsuz) Kaç Kalori?

40 gr

Avuç

205
kcal

Karbonhidrat14.04 gr%42

Protein6.32 gr%19

Yağ13 gr%39

Karb.

14.04 gr. (%42)

Protein

6.32 gr. (%19)

Yağ

13 gr. (%39)

Karışık Kuruyemiş (Çiğ ve Tuzsuz) Besin Değerleri

	100 gr	1 Avuç
Karbonhidrat (g)	35.1	14.04
Protein (g)	15.8	6.32
Yağ (g)	32.5	13
Lif (g)	8.3	3.32
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0

	100 gr	1 Avuç
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

	100 gr	1 Avuç
Karbonhidrat (g)	35.1	14.04
Protein (g)	15.8	6.32
Yağ (g)	32.5	13
Lif (g)	8.3	3.32
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

Karışık Kuruyemiş (Çiğ ve Tuzsuz) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Karışık Kuruyemiş (Çiğ ve Tuzsuz) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Karışık Kuruyemiş (Çiğ ve Tuzsuz) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Karışık Kuruyemiş (Çiğ ve Tuzsuz) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Çiğ ve tuzsuz karışık kuruyemişin 100 gramında 512 kalori bulunmaktadır. 1 avuç (40 gr) karışık kuruyemiş 205 kaloridir. Karışık kuruyemişin 100 gramı 35.1 gram karbonhidrat, 15.8 gram protein, 32.5 gram yağ, 8.3 gram lif içermektedir.

Karışık kuruyemiş, ara öğünlerde tüketilebilecek iyi bir alternatiftir. Fakat içinde birden fazla çeşit olduğundan porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Su ayak izimizi küçültecek beslenme önerileri

Yer fıstığı nedir?

İnflamasyonda beslenmenin rolü

Süregelen tartışma: Çiğ süt vs pastörize süt

Uyku bozukluğu çeşitleri nelerdir?

Tüm İçerikler