Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Karnabahar (Pişmiş)

Karnabahar (Pişmiş) Kaç Kalori?

34
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)4.11
Protein (g)1.84
Yağ (g)0.45
Lif (g)2.3
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)15.0
Potasyum (mg)142.0
100 gr
Kalsiyum (mg)16.0
Vitamin A (iu)12.0
Vitamin C (mg)44.3
Demir0.32
100 gr
Karbonhidrat (g)4.11
Protein (g)1.84
Yağ (g)0.45
Lif (g)2.3
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)15.0
Potasyum (mg)142.0
Kalsiyum (mg)16.0
Vitamin A (iu)12.0
Vitamin C (mg)44.3
Demir0.32
Karnabahar (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Karnabahar (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Karnabahar (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Karnabahar (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pişmiş karnabaharın 100 gramında 23 kalori bulunmaktadır. Pişmiş karnabaharın 1 porsiyonu (150 gr) 35 kaloridir. 1 çorba kaşığı (10 gr) pişmiş karnabahar 2 kaloridir. Pişmiş karnabaharın 100 gramı 4.11 gram karbonhidrat, 1.84 gram protein, 0.45 gram yağ, 2.3 gram lif içermektedir.

Karnabahar, C vitamini, folik asit, potasyum minerali ve lif içeriği yüksek bir besindir. Kalori içeriği oldukça düşük olan bu sebzeyi kilo kontrolü sağlamak isteyenler sağlıklı pişirme yöntemleri uygulayarak tüketebilirler.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail