diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 4.43426331687 | |
| Protein (g) | 1.35585012779 | |
| Yağ (g) | 2.61350087381 | |
| Lif (g) | 1.50178960714 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 110.1236274 | |
| Potasyum (mg) | 217.282116555 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 25.162519825 | |
| Vitamin A (iu) | 1328.44856603 | |
| Vitamin C (mg) | 25.9121481246 | |
| Demir | 0.424800638442 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 4.43426331687 | |
| Protein (g) | 1.35585012779 | |
| Yağ (g) | 2.61350087381 | |
| Lif (g) | 1.50178960714 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 110.1236274 | |
| Potasyum (mg) | 217.282116555 | |
| Kalsiyum (mg) | 25.162519825 | |
| Vitamin A (iu) | 1328.44856603 | |
| Vitamin C (mg) | 25.9121481246 | |
| Demir | 0.424800638442 |
Karnabahar yemeğinin 100 gramında 44 kalori bulunmaktadır. Karnabahar yemeğinin 1 porsiyonu (255 gr) 112 kaloridir. Karnabahar yemeğinin 100 gramı 4.43 gram karbonhidrat, 1.36 gram protein, 2.65 gram yağ, 1.5 gram lif içermektedir.
Karnabahar yemeği, C vitamini, folik asit, potasyum, demir, mangan mineralleri ve lif içeriğine sahip bir yemektir. Ayrıca kalorisi de düşük bir yemek olduğu için mevsiminde ana öğünlerde tercih edilebilir.
Sayfayı Paylaş
