Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Karpuz

(150 gr)
Karpuz
45
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Karpuz A, C vitamini, potasyum minerali yüksek, lif içeriği düşük bir meyvedir. Diyet yaparken tüketilecek karpuz miktarına dikkat edilmelidir. Çünkü kalorisinin büyük bir kısmı karbonhidrattan gelir ve kan şekerini fazla yükseltebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Tavuk Şiş Ve Karpuz Salatası

1 porsiyon
362 kcal 406 gram
1
kişilik

Karpuz Smoothie

1 porsiyon
82 kcal 200 gram
1
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Karpuz
100 gr
Karbonhidrat (g)
7.55
Protein (g)
0.61
Yağ (g)
0.15
Lif (g)
0.4
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
1.0
Potasyum (mg)
112.0
Kalsiyum (mg)
7.0
Vitamin A (iu)
569.0
Vitamin C (mg)
8.1
Demir
0.24