KONSANTRE

Kavun Nektarı

kcal (100 g)

Adet

Birim / Tür

37.6 kcal

(8 g)

Kavun, A, C vitamini, folik asit, potasyum, bakır açısından zengin bir meyvedir. Kalorisinin büyük bir kısmı karbonhidrattan gelir ve lif oranı düşüktür. Böylece kan şekerini hızlı yükseltir. Porsiyon miktarı 1 ince dilimdir.

Sağlık Puanı : 2/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

11.514

Protein (g)

0.199

Yağ (g)

0.02

Lif (g)

0.0

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

3.0

Potasyum (mg)

66.0

Kalsiyum (mg)

7.0

Vitamin A (iu)

81.0

Vitamin C (mg)

4.469

Demir (mg)

0.158