Kefir (Tam yağlı Meyveli)

198
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	14.036
Protein (g)	2.859
Yağ (g)	2.939
Lif (g)	0.92
Kolesterol (mg)	11.0
Sodyum (mg)	42.0
Potasyum (mg)	137.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	106.0
Vitamin A (iu)	45.0
Vitamin C (mg)	1.55
Demir	0.141

	100 gr
Karbonhidrat (g)	14.036
Protein (g)	2.859
Yağ (g)	2.939
Lif (g)	0.92
Kolesterol (mg)	11.0
Sodyum (mg)	42.0
Potasyum (mg)	137.0
Kalsiyum (mg)	106.0
Vitamin A (iu)	45.0
Vitamin C (mg)	1.55
Demir	0.141

Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır.

Sayfayı Paylaş