Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kefir (Tam Yağlı)

(200 gr)
Kefir (Tam Yağlı)
104
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Yeşil Detoks Çorbası
1 porsiyon
91 kcal 296 gram
2
kişilik
Diyetisyen Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

12.03.2021

 Fırında Çıtır Brokoli
1 porsiyon
85 kcal 85 gram
2
kişilik
Diyetisyen Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

12.12.2019

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
3.2
Protein (g)
2.7
Yağ (g)
3.2
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
13.0
Sodyum (mg)
50.0
Potasyum (mg)
150.0
Kalsiyum (mg)
120.0
Vitamin A (iu)
53.0
Vitamin C (mg)
1.0
Demir
0.09