Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kefir (Yağsız)

(200 gr)
Kefir (Yağsız)
76
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Yağ Yakimini Hizlandiran Ara Öğün
1 porsiyon
133 kcal 302 gram
1
kişilik
Seda Karaoğlu

14.03.2014

 Kefir Loru(Quark)
1 porsiyon
140 kcal 200 gram
8
kişilik
Sevgi Ince

04.02.2014

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kefir (Yağsız)
100 gr
Karbonhidrat (g)
4.158
Protein (g)
3.448
Yağ (g)
0.1
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
51.0
Potasyum (mg)
152.0
Kalsiyum (mg)
122.0
Vitamin A (iu)
22.0
Vitamin C (mg)
1.014
Demir
0.051