Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kefir (Yağsız) Kaç Kalori?

200 gr

Su Bardağı

76
kcal

Karbonhidrat8.32 gr%54

Protein6.9 gr%45

Yağ0.2 gr%1

Karb.

8.32 gr. (%54)

Protein

6.9 gr. (%45)

Yağ

0.2 gr. (%1)

Kefir (Yağsız) Besin Değerleri

	100 gr	1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	4.158	8.32
Protein (g)	3.448	6.9
Yağ (g)	0.1	0.2
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	51	102
Potasyum (mg)	152	304

	100 gr	1 Su Bardağı
Kalsiyum (mg)	122	244
Vitamin A (iu)	22	44
Vitamin C (mg)	1.014	2.03
Demir	0.051	0.1

	100 gr	1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	4.158	8.32
Protein (g)	3.448	6.9
Yağ (g)	0.1	0.2
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	51	102
Potasyum (mg)	152	304
Kalsiyum (mg)	122	244
Vitamin A (iu)	22	44
Vitamin C (mg)	1.014	2.03
Demir	0.051	0.1

Kefir (Yağsız) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kefir (Yağsız) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kefir (Yağsız) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kefir (Yağsız) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Malzemeleri hazırlayın: Glutensiz poğaça yapıyoruz!

Ozon tedavisi nedir?

Gıda israfından nasıl kaçınılır?

Yaban elması nedir?

1 ayda 10 kg nasıl verilir?

Tüm İçerikler