Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kefir (Yağsız)

200 gr
76
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)4.158
Protein (g)3.448
Yağ (g)0.1
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)51.0
Potasyum (mg)152.0
100 gr
Kalsiyum (mg)122.0
Vitamin A (iu)22.0
Vitamin C (mg)1.014
Demir0.051
100 gr
Karbonhidrat (g)4.158
Protein (g)3.448
Yağ (g)0.1
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)51.0
Potasyum (mg)152.0
Kalsiyum (mg)122.0
Vitamin A (iu)22.0
Vitamin C (mg)1.014
Demir0.051
Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.