Kefir (Yağsız)

76
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	4.158
Protein (g)	3.448
Yağ (g)	0.1
Lif (g)	0.0
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	51.0
Potasyum (mg)	152.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	122.0
Vitamin A (iu)	22.0
Vitamin C (mg)	1.014
Demir	0.051

	100 gr
Karbonhidrat (g)	4.158
Protein (g)	3.448
Yağ (g)	0.1
Lif (g)	0.0
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	51.0
Potasyum (mg)	152.0
Kalsiyum (mg)	122.0
Vitamin A (iu)	22.0
Vitamin C (mg)	1.014
Demir	0.051

Reklamsız Kullan

Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Sezgisel yemeye nasıl başlanır?

Şekersiz kola kilo aldırır mı?

Şarabın yanında ne yenir?

Posa nedir?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan