Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kefir (Yağsız, Meyveli)

(200 gr)
Kefir (Yağsız, Meyveli)
152
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Kurutulmuş Balıklı Brüksel Lahanası
1 porsiyon
116 kcal 130 gram
4
kişilik
Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

21.04.2014

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kefir (Yağsız, Meyveli)
100 gr
Karbonhidrat (g)
14.167
Protein (g)
2.982
Yağ (g)
0.117
Lif (g)
0.92
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
43.0
Potasyum (mg)
138.0
Kalsiyum (mg)
108.0
Vitamin A (iu)
19.0
Vitamin C (mg)
1.562
Demir
0.108