Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kefir (Yarım Yağlı)

(200 gr)
Kefir (Yarım Yağlı)
100
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Light İrmik Tatlısı
1 porsiyon
208 kcal 197 gram
6
kişilik
Damla Eda Özçoban Diyetisyen Damla Eda Özçoban

05.02.2015

 Kedi Dilli Light Supangle
1 porsiyon
311 kcal 245 gram
6
kişilik
Damla Eda Özçoban Diyetisyen Damla Eda Özçoban

05.02.2015

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kefir (Yarım Yağlı)
100 gr
Karbonhidrat (g)
4.1
Protein (g)
3.4
Yağ (g)
1.5
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
6.0
Sodyum (mg)
50.0
Potasyum (mg)
150.0
Kalsiyum (mg)
120.0
Vitamin A (iu)
22.0
Vitamin C (mg)
1.0
Demir
0.05