Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kefir (Yarım Yağlı) Kaç Kalori?

200 gr

Su Bardağı

100
kcal

Karbonhidrat8.2 gr%46

Protein6.8 gr%38

Yağ3 gr%17

Karb.

8.2 gr. (%46)

Protein

6.8 gr. (%38)

Yağ

3 gr. (%17)

Kefir (Yarım Yağlı) Besin Değerleri

	100 gr	1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	4.1	8.2
Protein (g)	3.4	6.8
Yağ (g)	1.5	3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	6	12
Sodyum (mg)	50	100
Potasyum (mg)	150	300

	100 gr	1 Su Bardağı
Kalsiyum (mg)	120	240
Vitamin A (iu)	22	44
Vitamin C (mg)	1	2
Demir	0.05	0.1

	100 gr	1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	4.1	8.2
Protein (g)	3.4	6.8
Yağ (g)	1.5	3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	6	12
Sodyum (mg)	50	100
Potasyum (mg)	150	300
Kalsiyum (mg)	120	240
Vitamin A (iu)	22	44
Vitamin C (mg)	1	2
Demir	0.05	0.1

Kefir (Yarım Yağlı) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kefir (Yarım Yağlı) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kefir (Yarım Yağlı) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kefir (Yarım Yağlı) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Bağırsaklarınız yeniden yapılansın! Probiyotik nedir?

Kurban Bayramı'nda et tüketirken nelere dikkat edilmeli?

Evde bebek maması nasıl hazırlanır?

Karnabahar yemekleri: En iyi 30 karnabahar yemeği tarifi

Botoks etkili yüz egzersizleri

Tüm İçerikler