diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 20.0253846154 | |
| Protein (g) | 6.4 | |
| Yağ (g) | 6.09230769231 | |
| Lif (g) | 2.85769230769 | |
| Kolesterol (mg) | 12.2307692308 | |
| Sodyum (mg) | 528.692307692 | |
| Potasyum (mg) | 215.307692308 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 193.153846154 | |
| Vitamin A (iu) | 84.9230769231 | |
| Vitamin C (mg) | 9.43961538462 | |
| Demir | 2.17307692308 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 20.0253846154 | |
| Protein (g) | 6.4 | |
| Yağ (g) | 6.09230769231 | |
| Lif (g) | 2.85769230769 | |
| Kolesterol (mg) | 12.2307692308 | |
| Sodyum (mg) | 528.692307692 | |
| Potasyum (mg) | 215.307692308 | |
| Kalsiyum (mg) | 193.153846154 | |
| Vitamin A (iu) | 84.9230769231 | |
| Vitamin C (mg) | 9.43961538462 | |
| Demir | 2.17307692308 |
Kepekli beyaz peynirli tostun 100 gramında 161 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (130 gr) kepekli beyaz peynirli tost 209 kaloridir. Kepekli beyaz peynirli tostun 100 gramı 20.03 gram karbonhidrat, 6.4 gram protein, 6.09 gram yağ, 2.86 gram lif içermektedir.
Kepekli beyaz peynirli tost, kahvaltılarda ve ara öğünlerde tercih edilebilir. Öğle ve akşam yemeğinde sadece kepekli beyaz peynirli tost yetersiz kalabilir bu yüzden bu öğünlerde beraberinde çorba ve ayran gibi başka besinler de tüketilmelidir.
Sayfayı Paylaş
