Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kepekli Makarna

Tarifi 150 gr
252
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)31.9534317588
Protein (g)5.2380957606
Yağ (g)1.42857157107
Lif (g)3.42857177057
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)181.947637197
Potasyum (mg)0.0476190523691
100 gr
Kalsiyum (mg)7.33333406484
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.0211904783042
100 gr
Karbonhidrat (g)31.9534317588
Protein (g)5.2380957606
Yağ (g)1.42857157107
Lif (g)3.42857177057
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)181.947637197
Potasyum (mg)0.0476190523691
Kalsiyum (mg)7.33333406484
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.0211904783042

Kepekli makarnanın 100 gramında 169 kalori bulunmaktadır. Kepekli makarnanın 1 porsiyonu (150 gr) 253 kalori, 1 çorba kaşığı (15 gr) 25 kaloridir. Kepekli makarnanın 100 gramı 31.95 gram karbonhidrat, 5.24 gram protein, 1.43 gram yağ, 3.43 gram lif içermektedir.

Kepekli makarna, normal makarnaya oranla daha uzun süre tok tutucu özelliğe sahiptir. Bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen kişiler ve şeker hastaları tercih edebilir. Ancak kalorisi düşük diye düşünülüp ve çok sık ve fazla tüketimemelidir.