Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kestane Ezmesi Kaç Kalori?

60 gr

Porsiyon (Orta)

107
kcal

Karbonhidrat22.25 gr%89

Protein1.53 gr%6

Yağ1.18 gr%5

Karb.

22.25 gr. (%89)

Protein

1.53 gr. (%6)

Yağ

1.18 gr. (%5)

Kestane Ezmesi Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	37.087	22.25
Protein (g)	2.557	1.53
Yağ (g)	1.959	1.18
Lif (g)	6.041	3.62
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	2.4
Potasyum (mg)	619	371.4

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	36	21.6
Vitamin A (iu)	3	1.8
Vitamin C (mg)	13.919	8.35
Demir	1.031	0.62

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	37.087	22.25
Protein (g)	2.557	1.53
Yağ (g)	1.959	1.18
Lif (g)	6.041	3.62
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	2.4
Potasyum (mg)	619	371.4
Kalsiyum (mg)	36	21.6
Vitamin A (iu)	3	1.8
Vitamin C (mg)	13.919	8.35
Demir	1.031	0.62

Kestane Ezmesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kestane Ezmesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kestane Ezmesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kestane Ezmesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kestane, C ve B grubu vitaminleri, potasyum, çinko, demir, fosfor açısından iyi bir kaynaktır. 3 otaboy kestanenin 1 dilim ekmek yerine tüketilebileceği unutulmamalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Nane yağı kullanımları ve faydaları

Beslenmememizde ilave şeker kaynaklarının aşırı tüketimi ne yapar?

Kas erimesi nedir?

Strese iyi gelen besinler nelerdir?

Diyetin ruh sağlığı üzerindeki etkisi

Tüm İçerikler