Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kestane (Kavrulmuş) Kaç Kalori?

60 gr

Porsiyon (Orta)

143
kcal

Karbonhidrat19.8 gr%72

Protein1.37 gr%5

Yağ6.5 gr%23

Karb.

19.8 gr. (%72)

Protein

1.37 gr. (%5)

Yağ

6.5 gr. (%23)

Kestane (Kavrulmuş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	33.001	19.8
Protein (g)	2.276	1.37
Yağ (g)	10.826	6.5
Lif (g)	7.679	4.61
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	2.4
Potasyum (mg)	551	330.6

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	32	19.2
Vitamin A (iu)	44	26.4
Vitamin C (mg)	12.386	7.43
Demir	0.926	0.56

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	33.001	19.8
Protein (g)	2.276	1.37
Yağ (g)	10.826	6.5
Lif (g)	7.679	4.61
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	2.4
Potasyum (mg)	551	330.6
Kalsiyum (mg)	32	19.2
Vitamin A (iu)	44	26.4
Vitamin C (mg)	12.386	7.43
Demir	0.926	0.56

Kestane (Kavrulmuş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kestane (Kavrulmuş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kestane (Kavrulmuş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kestane (Kavrulmuş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kestane, C ve B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, fosfor açısından iyi bir kaynaktır. 3 orta boy kestanenin 1 dilim ekmek yerine tüketilebileceği unutulmamalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Karın egzersizi yapmaya hazır mıyız?

Low Carb Diyeti: Kilo kaybı için etkili bir yöntem mi

Diyette yumurta tüketmeden kilo verilir mi?

Kabak tatlısı nasıl yapılır?

‘’Çok şeker’’ aslında ne kadar?

Tüm İçerikler