Kılıç Balığı (Pişmiş)

202
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	0.0
Protein (g)	22.818
Yağ (g)	4.764
Lif (g)	0.0
Kolesterol (mg)	46.0
Sodyum (mg)	115.0
Potasyum (mg)	305.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	12.0
Vitamin A (iu)	30.0
Vitamin C (mg)	0.665
Demir	0.808

	100 gr
Karbonhidrat (g)	0.0
Protein (g)	22.818
Yağ (g)	4.764
Lif (g)	0.0
Kolesterol (mg)	46.0
Sodyum (mg)	115.0
Potasyum (mg)	305.0
Kalsiyum (mg)	12.0
Vitamin A (iu)	30.0
Vitamin C (mg)	0.665
Demir	0.808

Kılıç balığı, protein, B grubu vitaminleri, fosfor, potasyum, selenyum mineralleri, omega 3 yağ asidi açısından zengindir. Bu özellikleri ile sağlıklık üzerine olumlu etkisi vardır. Kalp sağlığının korunmasında yardımcıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Tüm İçerikler