Kinoalı Puding

Name: Kinoalı Puding
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Türkiye
Ingredients: 1 Adet Çubuk Vanilya; 1 Adet Çubuk Tarçın; 3 Çorba Kaşığı Bal; 150 Gram Kinoa (Pişmiş); 2 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Tam Yağlı)

Tarifi

183
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	12.4610544218
Protein (g)	3.48724489796
Yağ (g)	2.89795918367
Lif (g)	0.921343537415
Kolesterol (mg)	8.84353741497
Sodyum (mg)	36.3775510204
Potasyum (mg)	159.200680272

	100 gr
Kalsiyum (mg)	96.6666666667
Vitamin A (iu)	30.7482993197
Vitamin C (mg)	0.802721088435
Demir	0.804421768707

	100 gr
Karbonhidrat (g)	12.4610544218
Protein (g)	3.48724489796
Yağ (g)	2.89795918367
Lif (g)	0.921343537415
Kolesterol (mg)	8.84353741497
Sodyum (mg)	36.3775510204
Potasyum (mg)	159.200680272
Kalsiyum (mg)	96.6666666667
Vitamin A (iu)	30.7482993197
Vitamin C (mg)	0.802721088435
Demir	0.804421768707

Reklamsız Kullan

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kinoanın faydaları nelerdir?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan