Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kiraz

(200 gr)
Kiraz
126
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kiraz, A vitamini, potasyum ve lif açısından zengin, antioksidan özelliğe sahip bir meyvedir. Lif içeriği sayesinde kabızlığa iyi gelmektedir. 1 porsiyon meyve için 12 - 15 adet kiraz tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Yoğurtlu- Meyveli Dondurma
1 porsiyon
350 kcal 510 gram
4
kişilik
İrem Görgülü Diyetisyen İrem Görgülü

23.05.2021

 Közlenmiş Patlıcanlı Et Yemeği
1 porsiyon
376 kcal 383 gram
4
kişilik
Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

21.02.2018

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kiraz
100 gr
Karbonhidrat (g)
16.01
Protein (g)
1.06
Yağ (g)
0.2
Lif (g)
2.1
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
0.0
Potasyum (mg)
222.0
Kalsiyum (mg)
13.0
Vitamin A (iu)
64.0
Vitamin C (mg)
7.0
Demir
0.36