Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kiraz

(200 gr)
Kiraz
126
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kiraz, A vitamini, potasyum ve lif açısından zengin, antioksidan özelliğe sahip bir meyvedir. Lif içeriği sayesinde kabızlığa iyi gelmektedir. 1 porsiyon meyve için 12 - 15 adet kiraz tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
376 kcal 383 gram
4
kişilik
1 porsiyon
376 kcal 383 gram
4
kişilik
1 porsiyon
257 kcal 276 gram
5
kişilik
1 porsiyon
257 kcal 276 gram
5
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir