Bul

App Store

Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Ramazan Diyet Planı

Kırma Börek

Kırma Börek

248
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	28.0594280763
Protein (g)	9.25010398614
Yağ (g)	4.30020797227
Lif (g)	1.50956672444
Kolesterol (mg)	37.2270363951
Sodyum (mg)	612.975736568
Potasyum (mg)	93.6776429809

	100 gr
Kalsiyum (mg)	48.6689774697
Vitamin A (iu)	37.5355285962
Vitamin C (mg)	0.207972270364
Demir	0.819376083189

	100 gr
Karbonhidrat (g)	28.0594280763
Protein (g)	9.25010398614
Yağ (g)	4.30020797227
Lif (g)	1.50956672444
Kolesterol (mg)	37.2270363951
Sodyum (mg)	612.975736568
Potasyum (mg)	93.6776429809
Kalsiyum (mg)	48.6689774697
Vitamin A (iu)	37.5355285962
Vitamin C (mg)	0.207972270364
Demir	0.819376083189

Kırma börek, hazırlanışında kullanılan yufka dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu sebeple diyet yapma sürecinde ıspanaklı börek tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş