Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kırma Börek

Tarifi 130 gr
248
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)28.0594280763
Protein (g)9.25010398614
Yağ (g)4.30020797227
Lif (g)1.50956672444
Kolesterol (mg)37.2270363951
Sodyum (mg)612.975736568
Potasyum (mg)93.6776429809
100 gr
Kalsiyum (mg)48.6689774697
Vitamin A (iu)37.5355285962
Vitamin C (mg)0.207972270364
Demir0.819376083189
100 gr
Karbonhidrat (g)28.0594280763
Protein (g)9.25010398614
Yağ (g)4.30020797227
Lif (g)1.50956672444
Kolesterol (mg)37.2270363951
Sodyum (mg)612.975736568
Potasyum (mg)93.6776429809
Kalsiyum (mg)48.6689774697
Vitamin A (iu)37.5355285962
Vitamin C (mg)0.207972270364
Demir0.819376083189
Kırma börek, hazırlanışında kullanılan yufka dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu sebeple diyet yapma sürecinde ıspanaklı börek tüketiminden kaçınılmalıdır.

Diğer Popüler Sonuçlar