Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kırma Börek Kaç Kalori?

130 gr

Porsiyon (Orta)

248
kcal

Karbonhidrat36.48 gr%67

Protein12.03 gr%22

Yağ5.59 gr%10

Karb.

36.48 gr. (%67)

Protein

12.03 gr. (%22)

Yağ

5.59 gr. (%10)

Kırma Börek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28.059	36.48
Protein (g)	9.25	12.03
Yağ (g)	4.3	5.59
Lif (g)	1.51	1.96
Kolesterol (mg)	37.227	48.4
Sodyum (mg)	612.976	796.87
Potasyum (mg)	93.678	121.78

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	48.669	63.27
Vitamin A (iu)	37.536	48.8
Vitamin C (mg)	0.208	0.27
Demir	0.819	1.06

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28.059	36.48
Protein (g)	9.25	12.03
Yağ (g)	4.3	5.59
Lif (g)	1.51	1.96
Kolesterol (mg)	37.227	48.4
Sodyum (mg)	612.976	796.87
Potasyum (mg)	93.678	121.78
Kalsiyum (mg)	48.669	63.27
Vitamin A (iu)	37.536	48.8
Vitamin C (mg)	0.208	0.27
Demir	0.819	1.06

Kırma Börek besin değerlerini öğrendiniz, Kırma Börek tarifini öğrenmek için tıklayın

Kırma Börek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kırma Börek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kırma Börek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kırma Börek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kırma börek, hazırlanışında kullanılan yufka dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu sebeple diyet yapma sürecinde ıspanaklı börek tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Diyet dostu şekersiz aşure nasıl yapılır?

Meyan kökü nedir?

Baş ağrısına iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Hastalıkların kurtarıcısı: Ihlamur çayı nedir?

Gün içinde maruz kaldığınız ışık uyku kalitenizi belirliyor

Tüm İçerikler