Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
9.6 gr. (%78)
Protein
1.95 gr. (%16)
Yağ
0.75 gr. (%6)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 6.4 | 9.6 |
| Protein (g) | 1.3 | 1.95 |
| Yağ (g) | 0.5 | 0.75 |
| Lif (g) | 3.591 | 5.39 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 5 | 7.5 |
| Potasyum (mg) | 260 | 390 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 10 | 15 |
| Vitamin A (iu) | 354 | 531 |
| Vitamin C (mg) | 140 | 210 |
| Demir | 0.55 | 0.83 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 6.4 | 9.6 |
| Protein (g) | 1.3 | 1.95 |
| Yağ (g) | 0.5 | 0.75 |
| Lif (g) | 3.591 | 5.39 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 5 | 7.5 |
| Potasyum (mg) | 260 | 390 |
| Kalsiyum (mg) | 10 | 15 |
| Vitamin A (iu) | 354 | 531 |
| Vitamin C (mg) | 140 | 210 |
| Demir | 0.55 | 0.83 |
Kırmızı biberin 100 gramında 37 kalori bulunmaktadır. Kırmızı biberin 1 porsiyonu (150 gr) 56 kalori, 1 adet (50 gr) 19 kaloridir. Kırmızı biberin 100 gramı 6.4 gram karbonhidrat, 1.3 gram protein, 0.5 gram yağ, 3.59 gram lif içermektedir.
Kırmızı biber, C ve A vitamini, folik asit ve potasyum oranı yüksek bir besindir. Salatalarda ve öğünlerde tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş