diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 10.97 | |
| Protein (g) | 0.16 | |
| Yağ (g) | 0.52 | |
| Lif (g) | 2.2 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 3.0 | |
| Potasyum (mg) | 140.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 8.0 | |
| Vitamin A (iu) | 300.0 | |
| Vitamin C (mg) | 4.8 | |
| Demir | 0.12 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 10.97 | |
| Protein (g) | 0.16 | |
| Yağ (g) | 0.52 | |
| Lif (g) | 2.2 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 3.0 | |
| Potasyum (mg) | 140.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 8.0 | |
| Vitamin A (iu) | 300.0 | |
| Vitamin C (mg) | 4.8 | |
| Demir | 0.12 |
Kırmızı eriğin 100 gramında 54 kalori bulunmaktadır. 1 adet ( 35 gr) kırmızı erik 19 kaloridir. Kırmızı eriğin 100 gramı 10.97 gram karbonhidrat, 0.16 gram protein, 0.52 gram yağ, 2.2 gram lif içermektedir.
Kırmızı erik, A ve C vitaminlerinden ve liften zengin bir besindir. 1 porsiyon meyve yerine 2 adet kırmızı erik tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş
