Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kırmızı Erik

45 gr
24
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)10.97
Protein (g)0.16
Yağ (g)0.52
Lif (g)2.2
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)3.0
Potasyum (mg)140.0
100 gr
Kalsiyum (mg)8.0
Vitamin A (iu)300.0
Vitamin C (mg)4.8
Demir0.12
100 gr
Karbonhidrat (g)10.97
Protein (g)0.16
Yağ (g)0.52
Lif (g)2.2
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)3.0
Potasyum (mg)140.0
Kalsiyum (mg)8.0
Vitamin A (iu)300.0
Vitamin C (mg)4.8
Demir0.12

Kırmızı eriğin 100 gramında 54 kalori bulunmaktadır. 1 adet ( 35 gr) kırmızı erik 19 kaloridir. Kırmızı eriğin 100 gramı 10.97 gram karbonhidrat, 0.16 gram protein, 0.52 gram yağ, 2.2 gram lif içermektedir.

Kırmızı erik, A ve C vitaminlerinden ve liften zengin bir besindir. 1 porsiyon meyve yerine 2 adet kırmızı erik tüketilebilir.