Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kırmızı Erik

(45 gr)
Kırmızı Erik
24
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kırmızı erik, A ve C vitaminlerinden ve liften zengin bir besindir. 1 porsiyon meyve yerine 2 adet kırmızı erik tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Keçi Peynirli Ve Kırmızı Erikli Tost
1 porsiyon
423 kcal 340 gram
1
kişilik
Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

25.07.2017

 Kırmızı Erikli Parfe
1 porsiyon
246 kcal 108 gram
5
kişilik
Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

25.07.2017

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kırmızı Erik
100 gr
Karbonhidrat (g)
10.97
Protein (g)
0.16
Yağ (g)
0.52
Lif (g)
2.2
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
3.0
Potasyum (mg)
140.0
Kalsiyum (mg)
8.0
Vitamin A (iu)
300.0
Vitamin C (mg)
4.8
Demir
0.12