Kırmızı Et Karışımı (Az Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?

30 gr

Köfte Kadar

47
kcal

Karbonhidrat0 gr%0

Protein8.34 gr%85

Yağ1.44 gr%15

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

8.34 gr. (%85)

Yağ

1.44 gr. (%15)

Kırmızı Et Karışımı (Az Yağlı Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Köfte Kadar
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	27.805	8.34
Yağ (g)	4.813	1.44
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	78	23.4
Sodyum (mg)	60	18
Potasyum (mg)	225	67.5

	100 gr	1 Köfte Kadar
Kalsiyum (mg)	18	5.4
Vitamin A (iu)	8	2.4
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.456	0.74

	100 gr	1 Köfte Kadar
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	27.805	8.34
Yağ (g)	4.813	1.44
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	78	23.4
Sodyum (mg)	60	18
Potasyum (mg)	225	67.5
Kalsiyum (mg)	18	5.4
Vitamin A (iu)	8	2.4
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.456	0.74

Kırmızı Et Karışımı (Az Yağlı Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kırmızı Et Karışımı (Az Yağlı Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kırmızı Et Karışımı (Az Yağlı Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kırmızı Et Karışımı (Az Yağlı Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kırmızı et, yüksek oranda protein, B2, B6 ve B12 vitaminleri, demir, fosfor, potasyum içerir. Kolesterol ve doymuş yağ içeriği yüksek olan kırmızı et özellikle kalp hastaları tarafından sınırlı tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Mikro Besin Eksiklikleri: Küçük eksikliklerin büyük etkileri

İştahı kapatan besinler nelerdir?

Diyet uyku kalitesini nasıl etkiler?

Nasıl etik hepçil olunur?

Mevsimlere göre cilt bakım tavsiyeleri

Tüm İçerikler