Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kırmızı Lahana (Pişmiş) Kaç Kalori?

Kırmızı Lahana (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
27
kcal
Karbonhidrat3.78 gr%62
Protein2.06 gr%34
Yağ0.25 gr%4

Karb.

3.78 gr. (%62)

Protein

2.06 gr. (%34)

Yağ

0.25 gr. (%4)

Kırmızı Lahana (Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)2.5173.78
Protein (g)1.3712.06
Yağ (g)0.1650.25
Lif (g)2.3613.54
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)34.5
Potasyum (mg)135202.5
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)3451
Vitamin A (iu)34.5
Vitamin C (mg)22.85234.28
Demir0.3810.57
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)2.5173.78
Protein (g)1.3712.06
Yağ (g)0.1650.25
Lif (g)2.3613.54
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)3 4.5
Potasyum (mg)135202.5
Kalsiyum (mg)3451
Vitamin A (iu)34.5
Vitamin C (mg)22.85234.28
Demir0.3810.57
Kırmızı Lahana (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kırmızı Lahana (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kırmızı Lahana (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kırmızı Lahana (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Kırmızı lahana, C ve K vitamini, Potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Genellikle salatalarda kullanılır. Lif içeriği de yüksektir. Kötü kolesterolü düşürücü etkisi vardır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail