Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kırmızı Lahana (Pişmiş)

150 gr
27
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)2.517
Protein (g)1.371
Yağ (g)0.165
Lif (g)2.361
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)3.0
Potasyum (mg)135.0
100 gr
Kalsiyum (mg)34.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)22.852
Demir0.381
100 gr
Karbonhidrat (g)2.517
Protein (g)1.371
Yağ (g)0.165
Lif (g)2.361
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)3.0
Potasyum (mg)135.0
Kalsiyum (mg)34.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)22.852
Demir0.381
Kırmızı lahana, C ve K vitamini, Potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Genellikle salatalarda kullanılır. Lif içeriği de yüksektir. Kötü kolesterolü düşürücü etkisi vardır.