Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kırmızı Lahana Salatası

135 gr Tarifi
73
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)5.13084808947
Protein (g)1.15750232992
Yağ (g)2.55880708295
Lif (g)1.97576887232
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)148.447343896
Potasyum (mg)214.632805219
100 gr
Kalsiyum (mg)26.0009319664
Vitamin A (iu)6.41938490214
Vitamin C (mg)49.5806150979
Demir0.470922646785
100 gr
Karbonhidrat (g)5.13084808947
Protein (g)1.15750232992
Yağ (g)2.55880708295
Lif (g)1.97576887232
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)148.447343896
Potasyum (mg)214.632805219
Kalsiyum (mg)26.0009319664
Vitamin A (iu)6.41938490214
Vitamin C (mg)49.5806150979
Demir0.470922646785
Kırmızı lahana salatası, C ve K vitamini, potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Lif içeriği de yüksektir. Ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. Hazırlanırken kullanılan yağ miktarına dikkat edilmelidir.