Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Kırmızı Lahana Salatası

Kırmızı Lahana Salatası

Tarifi
73
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)5.13084808947
Protein (g)1.15750232992
Yağ (g)2.55880708295
Lif (g)1.97576887232
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)148.447343896
Potasyum (mg)214.632805219
100 gr
Kalsiyum (mg)26.0009319664
Vitamin A (iu)6.41938490214
Vitamin C (mg)49.5806150979
Demir0.470922646785
100 gr
Karbonhidrat (g)5.13084808947
Protein (g)1.15750232992
Yağ (g)2.55880708295
Lif (g)1.97576887232
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)148.447343896
Potasyum (mg)214.632805219
Kalsiyum (mg)26.0009319664
Vitamin A (iu)6.41938490214
Vitamin C (mg)49.5806150979
Demir0.470922646785
Kırmızı lahana salatası, C ve K vitamini, potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Lif içeriği de yüksektir. Ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. Hazırlanırken kullanılan yağ miktarına dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan