Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kırmızı Pancar (Pişmiş)

150 gr
48
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)6.105
Protein (g)1.433
Yağ (g)0.094
Lif (g)2.42
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)27.0
Potasyum (mg)157.0
100 gr
Kalsiyum (mg)29.0
Vitamin A (iu)2.0
Vitamin C (mg)6.244
Demir0.823
100 gr
Karbonhidrat (g)6.105
Protein (g)1.433
Yağ (g)0.094
Lif (g)2.42
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)27.0
Potasyum (mg)157.0
Kalsiyum (mg)29.0
Vitamin A (iu)2.0
Vitamin C (mg)6.244
Demir0.823

Pişmiş kırmızı pancarın 100 gramında 32 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon pişmiş kırmızı pancar (150 gr) 48 kaloridir. Pişmiş kırmızı pancarın 100 gramı 6.11 gram karbonhidrat, 1.43 gram protein, 0.09 gram yağ, 2.42 gram lif içermektedir.

Kırmızı pancar, folik asit, potasyum, demir açısından zengindir. Özellikle salatalarda tüketimi yaygındır.