Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Kıvırcık Marul

Kıvırcık Marul

17
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)1.69
Protein (g)0.87
Yağ (g)0.23
Lif (g)2.09
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)16.0
Potasyum (mg)309.0
100 gr
Kalsiyum (mg)52.0
Vitamin A (iu)280.0
Vitamin C (mg)6.6
Demir2.51
100 gr
Karbonhidrat (g)1.69
Protein (g)0.87
Yağ (g)0.23
Lif (g)2.09
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)16.0
Potasyum (mg)309.0
Kalsiyum (mg)52.0
Vitamin A (iu)280.0
Vitamin C (mg)6.6
Demir2.51
Kıvırcık marul, yüksek oranda A vitamini, potasyum ve folik asit içerir. Kalorisi oldukça düşük, su oranı ise yüksektir. Ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında veya öğle ve akşam yemeğinde salata olarak kullanımı iyi bir tercihtir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan