Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kıymalı Kabak Dolma Kaç Kalori?

160 gr

Porsiyon (Orta)

166
kcal

Karbonhidrat9.81 gr%34

Protein9.39 gr%33

Yağ9.69 gr%34

Karb.

9.81 gr. (%34)

Protein

9.39 gr. (%33)

Yağ

9.69 gr. (%34)

Kıymalı Kabak Dolma Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.13	9.81
Protein (g)	5.868	9.39
Yağ (g)	6.054	9.69
Lif (g)	0.9	1.44
Kolesterol (mg)	13.674	21.88
Sodyum (mg)	171.279	274.05
Potasyum (mg)	220.835	353.34

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	23.436	37.5
Vitamin A (iu)	40.931	65.49
Vitamin C (mg)	10.517	16.83
Demir	1.405	2.25

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.13	9.81
Protein (g)	5.868	9.39
Yağ (g)	6.054	9.69
Lif (g)	0.9	1.44
Kolesterol (mg)	13.674	21.88
Sodyum (mg)	171.279	274.05
Potasyum (mg)	220.835	353.34
Kalsiyum (mg)	23.436	37.5
Vitamin A (iu)	40.931	65.49
Vitamin C (mg)	10.517	16.83
Demir	1.405	2.25

Kıymalı Kabak Dolma besin değerlerini öğrendiniz, Kıymalı Kabak Dolma tarifini öğrenmek için tıklayın

Kıymalı Kabak Dolma kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıymalı Kabak Dolma besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıymalı Kabak Dolma için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıymalı Kabak Dolma hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kıymalı kabak dolmanın 100 gramında 104 kalori bulunmaktadır. Kıymalı kabak dolmanın 1 porsiyonu (160 gr) 166 kalori, 1 adedi (80 gr) 83 kaloridir. Kıymalı kabak dolmanın 100 gramı 6.13 gram karbonhidrat, 5.87 gram protein, 6.05 gram yağ, 0.9 gram lif içermektedir.

Kıymalı kabak dolma; protein ve lif açısından zengin bir besindir. Öğünlerde 2 adet kıymalı kabak dolma tüketildiğinde diyetten 2 adet köfte ve sebze çıkartılmalıdır.

Sayfayı Paylaş