diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 8.95174011299 | |
| Protein (g) | 3.6526440678 | |
| Yağ (g) | 3.08612711864 | |
| Lif (g) | 1.85120338983 | |
| Kolesterol (mg) | 6.55367231638 | |
| Sodyum (mg) | 39.3073446328 | |
| Potasyum (mg) | 327.351977401 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 11.6915254237 | |
| Vitamin A (iu) | 46.7491525424 | |
| Vitamin C (mg) | 27.7925734463 | |
| Demir | 0.694118644068 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 8.95174011299 | |
| Protein (g) | 3.6526440678 | |
| Yağ (g) | 3.08612711864 | |
| Lif (g) | 1.85120338983 | |
| Kolesterol (mg) | 6.55367231638 | |
| Sodyum (mg) | 39.3073446328 | |
| Potasyum (mg) | 327.351977401 | |
| Kalsiyum (mg) | 11.6915254237 | |
| Vitamin A (iu) | 46.7491525424 | |
| Vitamin C (mg) | 27.7925734463 | |
| Demir | 0.694118644068 |
Kıymalı patatesin 100 gramında 80 kalori bulunmaktadır. Kıymalı patatesin 1 porsiyonu (295 gr) 236 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 8 kaloridir. Kıymalı patatesin 100 gramı 0.9 gram karbonhidrat, 0.37 gram protein, 0.31 gram yağ, 0.19 gram lif içermektedir.
Kıymalı Patates; protein, karbonhidrat, demir açısından zengindir. Patatesin karbonhidrat içeriğinin yüksek olduğu unutulmamalı, şeker hastası olan kişiler ve diyet yapan kişiler kıymalı patates yemeğini dikkatli tüketmelidirler.
Sayfayı Paylaş
