Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Kızılcık (Kiren)

Kızılcık (Kiren)

16
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)12.87
Protein (g)0.28
Yağ (g)0.42
Lif (g)3.71
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)4.0
Potasyum (mg)259.0
100 gr
Kalsiyum (mg)42.0
Vitamin A (iu)400.0
Vitamin C (mg)66.2
Demir0.34
100 gr
Karbonhidrat (g)12.87
Protein (g)0.28
Yağ (g)0.42
Lif (g)3.71
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)4.0
Potasyum (mg)259.0
Kalsiyum (mg)42.0
Vitamin A (iu)400.0
Vitamin C (mg)66.2
Demir0.34
Kızılcık, A ve C vitamini, potasyum açısından zengindir. İdrar yolu enfeksiyonlarına, kansere ve kalp sağlığına iyi geldiği bilinmektedir. 1 porsiyon meyve yerine ortalama 1 avuç kadar kızılcık tüketebilirsiniz.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail