Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kızılcık (Kiren)

(25 gr)
Kızılcık (Kiren)
16
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kızılcık, A ve C vitamini, potasyum açısından zengindir. İdrar yolu enfeksiyonlarına, kansere ve kalp sağlığına iyi geldiği bilinmektedir. 1 porsiyon meyve yerine ortalama 1 avuç kadar kızılcık tüketebilirsiniz.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Keçi Peynirli Ve Yaban Mersinli Yeşillik Salatası
1 porsiyon
356 kcal 184 gram
4
kişilik
Diyetisyen Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

26.08.2019

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
12.87
Protein (g)
0.28
Yağ (g)
0.42
Lif (g)
3.71
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
4.0
Potasyum (mg)
259.0
Kalsiyum (mg)
42.0
Vitamin A (iu)
400.0
Vitamin C (mg)
66.2
Demir
0.34