Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Koyun Eti

(30 gr)
Koyun Eti
66
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Koyun eti, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Kolesterol ve doymuş yağ içeriğinden dolayı aşırı tüketilmemelidir. Tüketilirken etin yağları ayrılmalıdır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Et Sote
1 porsiyon
225 kcal 210 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

09.09.2014

 Buğu Kebabı
1 porsiyon
305 kcal 215 gram
8
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

22.03.2013

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Koyun Eti
100 gr
Karbonhidrat (g)
0.0
Protein (g)
17.16
Yağ (g)
17.222
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
70.0
Sodyum (mg)
63.0
Potasyum (mg)
241.0
Kalsiyum (mg)
16.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
1.544