Kraker Çeşitleri

150
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	75.039
Protein (g)	10.315
Yağ (g)	3.279
Lif (g)	4.495
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	977.0
Potasyum (mg)	141.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	67.0
Vitamin A (iu)	16.0
Vitamin C (mg)	0.002
Demir	1.6

	100 gr
Karbonhidrat (g)	75.039
Protein (g)	10.315
Yağ (g)	3.279
Lif (g)	4.495
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	977.0
Potasyum (mg)	141.0
Kalsiyum (mg)	67.0
Vitamin A (iu)	16.0
Vitamin C (mg)	0.002
Demir	1.6

Kraker çeşitleri, B grubu vitaminleri, fosfor açısından zengindir. Bunun yanında yağ, karbonhidrat ve tuz içeriği yüksek olduğundan tercih edilmemelidir veya az yağlı ve az tuzlu olanları miktarına dikkat etmek şartıyla ara öğünlerde tüketilebilir.

Kraker Çeşitleri kaç kalori merak eden güzel insan alkışlar sana...

Haydi, dakikalar içerisinde online diyetine başla!

Sayfayı Paylaş