Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kültür Mantarı Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

15
kcal

Karbonhidrat0.56 gr%16

Protein2.74 gr%77

Yağ0.24 gr%7

Karb.

0.56 gr. (%16)

Protein

2.74 gr. (%77)

Yağ

0.24 gr. (%7)

Kültür Mantarı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.56	0.56
Protein (g)	2.74	2.74
Yağ (g)	0.24	0.24
Lif (g)	2.03	2.03
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	8	8
Potasyum (mg)	422	422

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	11	11
Vitamin A (iu)	2	2
Vitamin C (mg)	4.9	4.9
Demir	1.186	1.19

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.56	0.56
Protein (g)	2.74	2.74
Yağ (g)	0.24	0.24
Lif (g)	2.03	2.03
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	8	8
Potasyum (mg)	422	422
Kalsiyum (mg)	11	11
Vitamin A (iu)	2	2
Vitamin C (mg)	4.9	4.9
Demir	1.186	1.19

Kültür Mantarı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kültür Mantarı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kültür Mantarı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kültür Mantarı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mantar, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği yüksek olan mantar genellikle sotelerde veya makarnalarda tat verici olarak kullanılabilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kayısı Çekirdeği Yenir mi? Faydaları, Zararları ve Tüketim Önerileri

Ramazan diyeti nedir?

Anksiyetenin yeme bozukluğuyla ilişkisi nedir?

Tıp bayramınız kutlu olsun!

Yüksek protein içeren besinler nelerdir?

Tüm İçerikler