Kültür Mantarı

(100 gr)

15
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Mantar, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği yüksek olan mantar genellikle sotelerde veya makarnalarda tat verici olarak kullanılabilir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Mantar Çorbası

1 porsiyon

139 kcal 210 gram

kişilik

Diyetkolik Diyetisyenim

24.08.2015

0 2

Zeytinyağlı Mantar

1 porsiyon

122 kcal 150 gram

kişilik

Diyetkolik Diyetisyenim

28.10.2014

0 2

GÜNCEL İÇERİKLER

Magnezyum Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 4

Vücut Geliştiriyoruz! Bulk Dönemi Nedir?

Egzersiz Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 10

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 9

Zayıflama Savaşçısı Detoks Suyu Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 18

Vücudunuzu Şekle Sokacak Basit Egzersizler

Egzersiz Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 50

Ruhumuza İyi Gelen Besinler

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 14

Besin Değerleri

Kültür Mantarı

100 gr

Karbonhidrat (g)

0.56

Protein (g)

2.74

Yağ (g)

0.24

Lif (g)

2.03

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

8.0

Potasyum (mg)

422.0

Kalsiyum (mg)

11.0

Vitamin A (iu)

2.0

Vitamin C (mg)

4.9

Demir

1.186

Kültür Mantarı

Besin Değerleri

Magnezyum Nedir?

Vücut Geliştiriyoruz! Bulk Dönemi Nedir?

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?

Zayıflama Savaşçısı Detoks Suyu Nedir?

Vücudunuzu Şekle Sokacak Basit Egzersizler

Ruhumuza İyi Gelen Besinler

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu