Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kültür Mantarı (Pişmiş) Kaç Kalori?

200 gr

Porsiyon (Orta)

30
kcal

Karbonhidrat1 gr%14

Protein5.48 gr%79

Yağ0.48 gr%7

Karb.

1 gr. (%14)

Protein

5.48 gr. (%79)

Yağ

0.48 gr. (%7)

Kültür Mantarı (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.498	1
Protein (g)	2.741	5.48
Yağ (g)	0.24	0.48
Lif (g)	2.098	4.2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	7	14
Potasyum (mg)	305	610

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	11	22
Vitamin A (iu)	2	4
Vitamin C (mg)	3.813	7.63
Demir	1.055	2.11

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.498	1
Protein (g)	2.741	5.48
Yağ (g)	0.24	0.48
Lif (g)	2.098	4.2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	7	14
Potasyum (mg)	305	610
Kalsiyum (mg)	11	22
Vitamin A (iu)	2	4
Vitamin C (mg)	3.813	7.63
Demir	1.055	2.11

Kültür Mantarı (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kültür Mantarı (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kültür Mantarı (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kültür Mantarı (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mantar, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği yüksek olan mantar genellikle sotelerde veya makarnalarda tat verici olarak kullanılabilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Hollywood Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

ChatGPT, sağlıklı beslenmeye nasıl etki edebilir?

Yüksek proteinli diyet kabızlık yapar mı?

Ramazanda sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır?

Kefir nedir? Bağırsak problemlerinizin çözümü olabilir mi?

Tüm İçerikler