Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kültür Mantarı Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

15
kcal

Karbonhidrat0.56 gr%16

Protein2.74 gr%77

Yağ0.24 gr%7

Karb.

0.56 gr. (%16)

Protein

2.74 gr. (%77)

Yağ

0.24 gr. (%7)

Kültür Mantarı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.56	0.56
Protein (g)	2.74	2.74
Yağ (g)	0.24	0.24
Lif (g)	2.03	2.03
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	8	8
Potasyum (mg)	422	422

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	11	11
Vitamin A (iu)	2	2
Vitamin C (mg)	4.9	4.9
Demir	1.186	1.19

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.56	0.56
Protein (g)	2.74	2.74
Yağ (g)	0.24	0.24
Lif (g)	2.03	2.03
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	8	8
Potasyum (mg)	422	422
Kalsiyum (mg)	11	11
Vitamin A (iu)	2	2
Vitamin C (mg)	4.9	4.9
Demir	1.186	1.19

Kültür Mantarı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kültür Mantarı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kültür Mantarı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kültür Mantarı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mantar, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği yüksek olan mantar genellikle sotelerde veya makarnalarda tat verici olarak kullanılabilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Epigenetik beslenme nedir?

Nasıl kilo verilir?

Değişik semizotu salatası tarifleri: Farklı ve sağlıklı lezzetler

Potasyum içeren yiyecekler nelerdir?

Yeşil elma yağ yakar mı? Kırmızı elma mı yeşil elma mı?

Tüm İçerikler