Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kumpir Kaç Kalori?

125 gr

Porsiyon (Orta)

253
kcal

Karbonhidrat12.84 gr%32

Protein9.77 gr%24

Yağ18.04 gr%44

Karb.

12.84 gr. (%32)

Protein

9.77 gr. (%24)

Yağ

18.04 gr. (%44)

Kumpir Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10.271	12.84
Protein (g)	7.813	9.77
Yağ (g)	14.43	18.04
Lif (g)	1.464	1.83
Kolesterol (mg)	32.749	40.94
Sodyum (mg)	425.136	531.42
Potasyum (mg)	268.899	336.12

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	129.076	161.35
Vitamin A (iu)	119.748	149.69
Vitamin C (mg)	8.735	10.92
Demir	0.69	0.86

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10.271	12.84
Protein (g)	7.813	9.77
Yağ (g)	14.43	18.04
Lif (g)	1.464	1.83
Kolesterol (mg)	32.749	40.94
Sodyum (mg)	425.136	531.42
Potasyum (mg)	268.899	336.12
Kalsiyum (mg)	129.076	161.35
Vitamin A (iu)	119.748	149.69
Vitamin C (mg)	8.735	10.92
Demir	0.69	0.86

Kumpir besin değerlerini öğrendiniz, Kumpir tarifini öğrenmek için tıklayın

Kumpir kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kumpir besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kumpir için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kumpir hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kumpirin 100 gramında 203 kalori bulunmaktadır. Kumpirin 1 porsiyonu (125 gr) 253 kaloridir. Kumpirin 100 gramı 10.27 gram karbonhidrat, 7.81 gram protein, 14.43 gram yağ, 1.46 gram lif içermektedir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Cappuccino, Latte ve Macchiato’nun farkı nedir?

Sağlıksız beslenme alışkanlıkları nasıl kırılır?

Kronik kabızlık nedenleri nelerdir?

Lektin nedir?

Çölyak hastalığı beslenme yetersizliğine sebep olabilir mi?

Tüm İçerikler