Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kuru Baklagiller

110 gr
292
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)43.34
Protein (g)20.0
Yağ (g)1.67
Lif (g)16.6
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)26.0
Potasyum (mg)940.0
100 gr
Kalsiyum (mg)50.0
Vitamin A (iu)13.0
Vitamin C (mg)1.6
Demir5.02
100 gr
Karbonhidrat (g)43.34
Protein (g)20.0
Yağ (g)1.67
Lif (g)16.6
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)26.0
Potasyum (mg)940.0
Kalsiyum (mg)50.0
Vitamin A (iu)13.0
Vitamin C (mg)1.6
Demir5.02
Kuru baklagiller, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, çinko, demir ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriğinden dolayı doyurucudur ve kilo kontrolünü sağlamada yardımcıdır. Ekmek ve et hakkı yerine öğünlerde tüketilebilir.