Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Kuru Baklagiller

Kuru Baklagiller Kaç Kalori?

292
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)43.34
Protein (g)20.0
Yağ (g)1.67
Lif (g)16.6
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)26.0
Potasyum (mg)940.0
100 gr
Kalsiyum (mg)50.0
Vitamin A (iu)13.0
Vitamin C (mg)1.6
Demir5.02
100 gr
Karbonhidrat (g)43.34
Protein (g)20.0
Yağ (g)1.67
Lif (g)16.6
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)26.0
Potasyum (mg)940.0
Kalsiyum (mg)50.0
Vitamin A (iu)13.0
Vitamin C (mg)1.6
Demir5.02
Kuru baklagiller, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, çinko, demir ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriğinden dolayı doyurucudur ve kilo kontrolünü sağlamada yardımcıdır. Ekmek ve et hakkı yerine öğünlerde tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan