Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
diyetkolik.com
Karb.
9.76 gr. (%96)
Protein
0.2 gr. (%2)
Yağ
0.22 gr. (%2)
| 100 gr | 1 Çay Bardağı (Normal) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 60.97 | 9.76 |
| Protein (g) | 1.24 | 0.2 |
| Yağ (g) | 1.38 | 0.22 |
| Lif (g) | 20.52 | 3.28 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 7 | 1.12 |
| Potasyum (mg) | 751 | 120.16 |
| 100 gr | 1 Çay Bardağı (Normal) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 59 | 9.44 |
| Vitamin A (iu) | 32 | 5.12 |
| Vitamin C (mg) | 38.583 | 6.17 |
| Demir | 5.53 | 0.88 |
| 100 gr | 1 Çay Bardağı (Normal) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 60.97 | 9.76 |
| Protein (g) | 1.24 | 0.2 |
| Yağ (g) | 1.38 | 0.22 |
| Lif (g) | 20.52 | 3.28 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 7 | 1.12 |
| Potasyum (mg) | 751 | 120.16 |
| Kalsiyum (mg) | 59 | 9.44 |
| Vitamin A (iu) | 32 | 5.12 |
| Vitamin C (mg) | 38.583 | 6.17 |
| Demir | 5.53 | 0.88 |
Kuru elmanın 100 gramında 302 kalori bulunmaktadır. Kuru elmanın 1 ince dilimi (1 gr) 3 kaloridir. Kuru elmanın 100 gramı 60.97 gram karbonhidrat, 1.24 gram protein, 1.38 gram yağ, 20.52 gram lif içermektedir.
Kuru elma, C ve B grubu vitaminleri, folik asit, potasyum, demir ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. Ara öğünlerde meye değişimi olarak kullanılabilir.
Sayfayı Paylaş