diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 60.97 | |
| Protein (g) | 1.24 | |
| Yağ (g) | 1.38 | |
| Lif (g) | 20.52 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 7.0 | |
| Potasyum (mg) | 751.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 59.0 | |
| Vitamin A (iu) | 32.0 | |
| Vitamin C (mg) | 38.583 | |
| Demir | 5.53 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 60.97 | |
| Protein (g) | 1.24 | |
| Yağ (g) | 1.38 | |
| Lif (g) | 20.52 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 7.0 | |
| Potasyum (mg) | 751.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 59.0 | |
| Vitamin A (iu) | 32.0 | |
| Vitamin C (mg) | 38.583 | |
| Demir | 5.53 |
Kuru elmanın 100 gramında 302 kalori bulunmaktadır. Kuru elmanın 1 ince dilimi (1 gr) 3 kaloridir. Kuru elmanın 100 gramı 60.97 gram karbonhidrat, 1.24 gram protein, 1.38 gram yağ, 20.52 gram lif içermektedir.
Kuru elma, C ve B grubu vitaminleri, folik asit, potasyum, demir ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. Ara öğünlerde meye değişimi olarak kullanılabilir.
Sayfayı Paylaş
