Kuru Erik (Pişmiş) Kaç Kalori?

25 gr

Porsiyon (Orta)

26
kcal

Karbonhidrat5.65 gr%93

Protein0.33 gr%5

Yağ0.11 gr%2

Karb.

5.65 gr. (%93)

Protein

0.33 gr. (%5)

Yağ

0.11 gr. (%2)

Kuru Erik (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.588	5.65
Protein (g)	1.329	0.33
Yağ (g)	0.443	0.11
Lif (g)	3.765	0.94
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	1
Potasyum (mg)	487	121.75

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	31	7.75
Vitamin A (iu)	116	29
Vitamin C (mg)	4.872	1.22
Demir	0.974	0.24

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.588	5.65
Protein (g)	1.329	0.33
Yağ (g)	0.443	0.11
Lif (g)	3.765	0.94
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	1
Potasyum (mg)	487	121.75
Kalsiyum (mg)	31	7.75
Vitamin A (iu)	116	29
Vitamin C (mg)	4.872	1.22
Demir	0.974	0.24

Kuru Erik (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kuru Erik (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kuru Erik (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kuru Erik (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Erik; C ve A vitamini, potasyum, bakır mineralleri, lif açısından iyi bir kaynaktır. İçeriğindeki maddeler sayesinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlamaktadır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Glutensiz pilav yapabiliriz! Karabuğday nedir?

Şeker hastalarına beslenme önerileri

Ağrılarla başınız dertte mi? Hamlama nedir?

Buğday çimi nedir?

Medya diyetisyenliği fırsatlarından yararlanmak için Linkedin nasıl kullanılır?

Tüm İçerikler