Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kuru Fasulye (beyaz) (Pişmiş) Kaç Kalori?

180 gr

Porsiyon (Orta)

250
kcal

Karbonhidrat45.16 gr%71

Protein17.51 gr%28

Yağ0.63 gr%1

Karb.

45.16 gr. (%71)

Protein

17.51 gr. (%28)

Yağ

0.63 gr. (%1)

Kuru Fasulye (beyaz) (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	25.09	45.16
Protein (g)	9.73	17.51
Yağ (g)	0.35	0.63
Lif (g)	6.3	11.34
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	561	1009.8

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	90	162
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	3.7	6.66

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	25.09	45.16
Protein (g)	9.73	17.51
Yağ (g)	0.35	0.63
Lif (g)	6.3	11.34
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	561	1009.8
Kalsiyum (mg)	90	162
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	3.7	6.66

Kuru Fasulye (beyaz) (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kuru Fasulye (beyaz) (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kuru Fasulye (beyaz) (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kuru Fasulye (beyaz) (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pişmiş beyaz kuru fasulyenin 100 gramında 139 kalori bulunmaktadır. Pişmiş beyaz kuru fasulyenin 1 porsiyonu ( 180 gr) 250 kaloridir. Pişmiş beyaz kuru fasulyenin 100 gramı 25.09 gram karbonhidrat, 9.73 gram protein, 0.35 gram yağ, 6.3 gram lif içermektedir.

Kuru fasulye, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir baklagildir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Su ayak izimizi küçültecek beslenme önerileri

Protein kalitesi nedir, nasıl artırılır?

Depresyon nedir?

Karın egzersizi yapmaya hazır mıyız?

Vücut geliştiriyoruz! Bulk dönemi nedir?

Tüm İçerikler