Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
Aranacak kelimeyi yazıp “
Enter
” tuşuna basınız.
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.
Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
İçerik
Kaç Kalori
Kalori Takip
Egzersiz
Raporlar
Ölçü Gir
Su Takipçisi
Yemek Tarifleri
Hesaplamalar
Kaç Kalori Yaktım
ANA SAYFA
KAÇ KALORİ
KURU FASULYE (ÇIĞ)
Kuru Fasulye (çiğ)
196 kcal
(70 gr)
Kuru Fasulye (çiğ)
196 kcal
(70 gr)
Adet
Birim / Tür
Porsiyon (Orta)
Kupa (Orta)
Su Bardağı (200 ml lik)
Fincan (Normal)
Çay Bardağı (Normal)
Yemek Kaşığı
Gram
Sağlık Puanı :
3
/5
Sağlık Puanı :
3
/5
Paylaş
Besin Değerleri
Kuru Fasulye (çiğ)
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
29.42
Protein (g)
21.75
Yağ (g)
1.35
Lif (g)
32.17
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
16.0
Potasyum (mg)
927.0
Kalsiyum (mg)
141.0
Vitamin A (iu)
67.0
Vitamin C (mg)
2.5
Demir (mg)
4.71
Kuru fasulye
, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir baklagildir.
Besin Değerleri
Kuru Fasulye (çiğ)
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
29.42
Protein (g)
21.75
Yağ (g)
1.35
Lif (g)
32.17
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
16.0
Potasyum (mg)
927.0
Kalsiyum (mg)
141.0
Vitamin A (iu)
67.0
Vitamin C (mg)
2.5
Demir
4.71
<iframe src="//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-NWTC2D" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>
<div style="display:inline;"> <img height="1" width="1" style="border-style:none;" alt="" src="//googleads.g.doubleclick.net/pagead/viewthroughconversion/990207822/?value=0&guid=ON&script=0"/> </div>
